2月のお休みと豆知識
寒い冬でも動けば代謝アップ！「朝サーガディアンリズム」で痩せ体質に
寒い冬でも動けば代謝がアップするという「朝サーガディアンリズム」を紹介。
朝日を浴びることで体内時計がリセットされ、代謝が活発になる
起床後30分以内に朝日を浴びるのがポイントで、毎日続けることが大切！
まずはお気軽にお問合せくださいませ。
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起床後30分以内に朝日を浴びるのがポイントで、毎日続けることが大切！
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