11月のお休みと豆知識
残り2ヶ月！寒い冬を暖かく過ごすためのヨガのポーズ
寒い冬を暖かくすごすためのヨガのポーズを紹介
体幹を鍛えて代謝をアップさせる「太陽礼拝」や深い呼吸でリラックスする「屍のポーズ」
その他、首の後ろを温める「頭寒足熱」など、今からカラダを動かしてね
まずはお気軽にお問合せくださいませ。
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その他、首の後ろを温める「頭寒足熱」など、今からカラダを動かしてね
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