10月のお休み&豆知識

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秋こそ痩せやすい!失敗しないダイエットの秘訣とは?

失敗しないダイエットの秘訣を紹介

秋は食欲が増すため、食事の量を減らすのではなく

食事の質を高める。

運動をするなら、無理のない範囲で行うことがポイントとなる!

 


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