12月のお休み＆豆知識

12月はインフルエンザに注意！ビタミンCと水分で予防しよう

12月はインフルエンザが流行する時期である。

ビタミンCと水分を豊富に摂り、身体を暖かく保つことが予防になる。

ビタミンCは野菜や果物に多く含まれているが、水に溶けやすく熱に弱いから

こまめに摂ることを心がけ出来るといいですね。

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