外反母趾の仕組み

外反母趾ってどうしてなるの？

痛くないから、自分は外反母趾では無い！と思ってしまうのは、

TVやSNSで報道されている外反母趾の内容のほとんどが「痛みがあり歩くのが辛い」事が多い

すると「私はここまでなっていないから大丈夫！」と暗示を自分でかけてしまいます

しかし、ここが落とし穴。。。

なぜなら。。。

軽度から中度の外反母趾では痛みを伴わないことが多いんです

仮に「ん？おかしいな〜」「ちょっとだけ痛いかも…」

と感じても、すぐにその感じを忘れてしまうほどに

初期の時には危機感を感じる事がないんです

しかし、この投稿を読んでいるあなたには下の３つを見直してほしいです

１．クツが小さいと内側へ押せれてしまうから、大きいと足指が安定しにくく力が入り過ぎて外反母趾へ

２．５本の指が地面を踏み締めていない又は浮指になり指を使わないことで、筋力が低下している

３．かかとから着地し、重心をしっかり指まで移動できず指の付け根に力がかかり過ぎてしまっている

自分に当てはまるところはありませんか？

自分の体は、自分でしか気づかないからしっかり観察することで早めの対応が大切

どんな小さな事でも、遠慮しないでご相談ください

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